乳房象征着女人的阴柔，更是母性无条件爱的标志。乳房对我们的意义是如此重要，我们应当要好好维护她的健康。因此要养成经常关注自己乳房，掌握自检乳房的方法。

　　1.四指放到腋下

　　把四指放到腋下，检查有无肿块。然后稍稍用力抓乳晕，检查有无溢液。

　　2.张开五指

　　张开五指，用指腹掂掂乳房，检查是否有肿块。